quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008

Vamos lutar?


Para quem gosta de movimentos de luta, mas não curte o ato em si, está aí uma aula que eu recomendo: o Body Combat.

Meio luta, meio ginástica, o Body Combat é uma atividade animada que ajuda a perder muitas calorias. É uma aula aeróbica que combina movimentos, socos, chutes, joelhadas e deslocamentos derivados de várias atividades consideradas de autodefesa e artes marciais, como o Karatê, o Boxe, o Tai-chi-chuan, o Kick Boxing e outros.

A aula animadíssima manda o stress do dia a dia para o espaço. Além de melhorar o condicionamento físico e queimar muitas calorias: em média 600 calorias em 1 hora de aula, para uma pessoa de 60 kg.

Descobri como aliviar as tensões juntando prazer e atividade física. Nunca pensei que fosse tão bom dar chutes e socos. Sempre fui meio ligada nessas lutas, mas não tenho coragem de praticar porque morro de medo de apanhar e sentir dor (kkkkkkkkk).

Se quiser saber quais academias oferecem essa aula acesse o site: www.bodysystems.net/