Hoje acordei com vontade de recomeçar!
A vida vai passando e ficar parada não dá. Peguei meu plano alimentar e até agora está tudo certo. Só na hora do almoço, não consegui cortar a Coca Zero.
Mas, navegando por aí, leia parte da matéria que encontrei:
Segundo Fabiana Schmidt, nutricionista da Clínica Agape, os líquidos em geral podem contribuir para o aumento de peso se a pessoa tiver tendência a edemaciar (acumular líquidos debaixo da pele - o famoso inchaço). "Mas, será um ganho de peso em água e não em gordura. O problema é que as pessoas não sabem identificar se estão edemaciadas ou não, e quando sobem na balança acham que ganharam gordura", explica.
Fabiana acrescenta que os líquidos são responsáveis pelo aumento do tamanho de estômago; contudo, as pessoas sentem menos fome por causa disso. "Quem bebe durante as refeições fica com o suco gástrico mais diluído, o que atrapalha na digestão. Seu corpo já está acostumado com isso e libera mais suco gástrico para 'compensar'. Como seu corpo sabe que você bebe algum líquido durante a refeição, ele 'relaxa' mais. Literalmente, o tamanho do estômago fica maior, já que neste espaço deve caber comida e líquido", declara.
"Se você pára subitamente de consumir líquidos durante as refeições, certamente irá preencher este espaço que ficou vazio com comida e acabará engordando", completa a nutricionista.
Comentário:
Consegui um álibi para tomar refri! rsrsrs
Brincadeiras à parte:
Mas, é um pouco contraditório: se vc toma líquidos junto com as refeições engorda. Se pára subitamente também!
A saída é ir parando aos poucos e aconchegando novamente o estômago!
Mas, prometo que vou trocar a coca zero, por água mesmo!
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2 comentários:
Minha Mãe sempre falou que almoçar, jantar........tomando alguma coisa engorda, aki em casa não temos esse costume.
Alias aprendi a tomar refri sozinha, pq ela não dava qdo eramos crianças (tenho 1 irmão).
Ela fala que no interior , eles davam lavanjem p/ porco, p/ ele engordar, e essa lavajem era comida com agua.
E o bichinho engordava mesmo, então ele sempre falava que nosso estomagado ficava uma lavajem por dentro, e a gente ia engordar.
Não sei se isso é lenda do povo do interiorrrr.
Mas graças a Deus não tenho esse costume.
Oi Edilene!
Essa foi boa, nunca tinha escutado!
Tenho que parar com esse costume, já estou tentando!
Obrigada por me visitar!
UM abraço!
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