segunda-feira, 22 de outubro de 2007

Ir à luta


Hoje acordei com vontade de recomeçar!


A vida vai passando e ficar parada não dá. Peguei meu plano alimentar e até agora está tudo certo. Só na hora do almoço, não consegui cortar a Coca Zero.



Mas, navegando por aí, leia parte da matéria que encontrei:


Segundo Fabiana Schmidt, nutricionista da Clínica Agape, os líquidos em geral podem contribuir para o aumento de peso se a pessoa tiver tendência a edemaciar (acumular líquidos debaixo da pele - o famoso inchaço). "Mas, será um ganho de peso em água e não em gordura. O problema é que as pessoas não sabem identificar se estão edemaciadas ou não, e quando sobem na balança acham que ganharam gordura", explica.


Fabiana acrescenta que os líquidos são responsáveis pelo aumento do tamanho de estômago; contudo, as pessoas sentem menos fome por causa disso. "Quem bebe durante as refeições fica com o suco gástrico mais diluído, o que atrapalha na digestão. Seu corpo já está acostumado com isso e libera mais suco gástrico para 'compensar'. Como seu corpo sabe que você bebe algum líquido durante a refeição, ele 'relaxa' mais. Literalmente, o tamanho do estômago fica maior, já que neste espaço deve caber comida e líquido", declara.


"Se você pára subitamente de consumir líquidos durante as refeições, certamente irá preencher este espaço que ficou vazio com comida e acabará engordando", completa a nutricionista.


Comentário:


Consegui um álibi para tomar refri! rsrsrs

Brincadeiras à parte:
Mas, é um pouco contraditório: se vc toma líquidos junto com as refeições engorda. Se pára subitamente também!

A saída é ir parando aos poucos e aconchegando novamente o estômago!

Mas, prometo que vou trocar a coca zero, por água mesmo!

2 comentários:

Edilene disse...

Minha Mãe sempre falou que almoçar, jantar........tomando alguma coisa engorda, aki em casa não temos esse costume.
Alias aprendi a tomar refri sozinha, pq ela não dava qdo eramos crianças (tenho 1 irmão).
Ela fala que no interior , eles davam lavanjem p/ porco, p/ ele engordar, e essa lavajem era comida com agua.
E o bichinho engordava mesmo, então ele sempre falava que nosso estomagado ficava uma lavajem por dentro, e a gente ia engordar.
Não sei se isso é lenda do povo do interiorrrr.
Mas graças a Deus não tenho esse costume.

Vanessa Trotta disse...

Oi Edilene!

Essa foi boa, nunca tinha escutado!
Tenho que parar com esse costume, já estou tentando!

Obrigada por me visitar!
UM abraço!